ОСТОРОЖНО, ГРИПП И ОРВИ!!!

Дети гораздо чаще взрослых болеют простудными заболеваниями. Этот факт известен многим. С началом холодного сезона большинство родителей сталкиваются с проблемой – ребенок плохо себя чувствует, повышена температура, насморк, кашель… Причиной этих симптомов могут быть простуда, ОРЗ, ОРВИ или грипп

Основные  профилактические меры для укрепления иммунитета:

1.        регулярное закаливание

2.       прогулки на свежем воздухе,

3.        занятия спортом,

4.        водные процедуры, посещение бани и бассейна

5.        полноценное питание

6.        соблюдение режима дня, полноценный сон

Самый эффективный и простой способ профилактики гриппа — сделанная заранее прививка. Прививку нужно делать ежегодно.    

Дополнительные  способы профилактики гриппа и ОРВИ во время эпидемии

• Большинство возбудителей попадают, прежде всего, на наши руки. Обязательно: Мытье рук — частое и тщательное. Если нет возможности помыть руки, поможет   обработка рук влажными  дезинфицирующими салфетками.
• Профилактические полоскания рта и носа
• Избегайте контакта с больными как дома, так и в детских учреждениях.
• Избегайте ненужного контакта с большим количеством людей.  Некоторые люди являются носителями инфекции до появления её внешних проявлений. По этой причине детям вовсе не обязательно сопровождать вас в торговых центрах, на концертах и в других местах большого скопления людей.